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Schulter Triggerpunkt-Entspannung
In diesem Modul wird gezeigt, dass durch das gezielte Entspannen diverser Muskelpartien bzw. „Lösen“ von Triggerpunkten (muskuläre „Verhärtungen“) im Vorfeld der muskulären Kräftigung, die Ausrichtung („Zentrierung“) des Schulterblattes am Brustkorb wesentlich effektiver gelingen kann.
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Übung 1
Mit Hilfe „therapeutischer Daumen“: Am Beginn der &U ...Übung 2
Mit Hilfe von Massagebällen: Kleiner Brustmuskel Die M ...
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