Laufergänzungsübungen

In den nachfolgenden Ausführungen werden Laufergänzungsübungen vorgestellt, die sich hauptsächlich auf die

• Abdruckphase,
• abwärts gerichtete Phase und
• die Beckenschubbewegung

beziehen. Die Anregungen in dem Zusammenhang stammen von Wolfgang Schöllhorn. Sämtliche Elemente sind für die Entwicklung der Streckkraft dienlich, obgleich der praktisch-methodische Zugang zur Beckenschubbewegung eher in leichtathletischen Sprintdisziplinen zu berücksichtigen ist. Zusätzlich wird auch auf den von W. Schöllhorn begründeten „Differenziellen Lernansatz“ eingegangen.