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Einführung Faszien- und Triggerpunkttraining

Als Faszien bezeichnet man den Körper und seine Einzelteile umhüllendes und verbindendes Netzwerk aus Bindegewebe, das auf keinen Fall als „passiv“ einzustufen ist. Auf Basis aktueller Forschungsansätze rückt dieses zunehmend als Verursacher vieler körperlicher Probleme (v.a. am Bewegungsapparat) in den Blickpunkt der medizinischen und physiotherapeutischen Therapieansätze und Diskussionen.

Fasziale Strukturen sind aber auch für die sportliche Leistungsentwicklung zunehmend interessant geworden, da die bindegewebigen Strukturen für die Bewegungswahrnehmung, Koordination und die Kraftentwicklung verantwortlich sind.

In diesem Modul werden wissenswerte Informationen zum Thema Faszien- und Triggerpunkttraining dargestellt und durch wertvolle praktische Tipps in der systematischen Arbeit mit Faszienrollen und Bällen ergänzt.

Weiterführende Informationen sind auch im Trainingskonzept „Schulterstabilisation“ zu finden.

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